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A0220 Systemisch-strukturelle Zusammenhänge für gute Veränderungen nutzen Christoph Altmann Donnerstag, 25. März 2010, 19.00 – 22.00 Uhr, 1 Abend Unterrichtsraum Obere Stadt 66, 3. Stock € 12,00 Jeder Mensch wünscht sich an irgendeiner Stelle seines Lebens Veränderungen: in der Partnerschaft oder im Beruf, beim Einkommen oder für die Freizeit, in der Familie oder in der Karriere... Eine Strukturaufstellung ist eine intuitive Methode, mit deren Hilfe Sie Veränderungswünsche klären und angehen können. Oft zeigen sich überraschende Möglichkeiten. Manchmal scheint es sogar so, als ob nicht Sie die Lösung, sondern die Lösung Sie finden würde. An diesem Abend lernen Systemische Strukturaufstellungen kennen. Sie erfahren, wie die so genannte Wunderfrage neue Perspektiven eröffnet. Zwei oder drei von Ihnen haben Gelegenheit Ihren Veränderungswunsch verdeckt oder offen, in jedem Fall selbstbestimmt in einer wertschätzenden Atmosphäre aufstellen. Bei den kurzen Aufstellungen erleben Sie, wie sich Schritte in Richtung Lösung vor Ihren Augen entwickeln. Eine Strukturaufstellung erhellt, was sich allein beim Nachdenken oder im Gespräch nicht zeigt. A0221 Wenn Alltag und Beruf uns krank machen Strategien gegen Dauerstress und Burnout Arthur Bendler Samstag, 27. Februar 2010, 10.00 – 17.00, 1 Tag Seminarraum Admiral – Hipper – Str. 16 € 45,00 Wir drücken aufs Tempo, wir erledigen, schaffen, organisieren und packen an. Wir gewinnen, um zu verlieren. Wir steigen auf, um wieder abzusteigen. Im Wettrennen des Hasen gegen den Igel sind wir der erschöpfte Hase – wir leiden unter Dauerstress und Burnout. Dabei könnte es anders gehen: leicht und mit innerem Abstand. Das Seminar zeigt Ihnen, welche alltagstauglichen Möglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen, damit Sie die Dinge wieder in den Griff bekommen, zum Wohle Ihrer Gesundheit, Ihrer Lebensfreude, Ihrer Kreativität und Ihrer Begeisterungsfähigkeit. A0222 „Lieber Leichter Leben“ – Seelen-Coaching mit Kinesiologie Hans Stöberl Mittwoch, 17. März 2010, 19.30 Uhr, 1 Abend Seminarraum Obere Stadt 66, € 14,00 Die Seele sehnt sich nach der Leichtigkeit des Seins. Lebensprobleme können klein oder groß sein, störend sind sie immer, weil eine belastete Seele die Lebensqualität fühlbar mindert. Problemlösungen erfolgen über das Unterbewusstsein. Die Technik der Kinesiologie ermöglicht eine Zwiesprache mit dem Unterbewusstsein, mit unserer „inneren Festplatte“, Seelen-Coaching mit Kinesiologie arbeitet mit unbewussten Botschaften der Psyche, um den Menschen auf sanfte, liebevolle Weise in den natürlichen Zustand der Leichtigkeit des Seins zurückzuführen. Die Teilnehmer haben beim Vortrag Gelegenheit, dies zu eigenen Lebensthemen selbst zu erfahren. A0223 Träume und Fantasien klarer verstehen- Traumdeutung und Focusing Dr. Rainer Eggebrecht Donnerstag, 18. März 2010, 19.30 Uhr, 1 Abend Seminarraum Obere Stadt 66, 3. Stock € 10,00 Träume, Tagträume und Fantasien stellen wichtige Energiequellen dar, durch die wir imaginative und emotional verdichtete Impulse zu Veränderung und Umorientierung erhalten können. Die Botschaften unserer Träume und Phantasien bleiben jedoch meist verschlüsselt und bruchstückhaft, selbst wenn wir mit Hilfe einer bestimmten Traumdeutungsmethode nach feststehenden Symboldeutungen und Erklärungsmöglichkeiten suchen. Focusing erlaubt es uns, das eigene Befinden präzise wahrzunehmen. Dabei stehen intuitive körperlich spürbare Stimmungen und Empfindungen, die zuerst meist undeutlich und vage sind, im Zentrum der Aufmerksamkeit. Wenn wir diese achtsam und akzeptierend wahrnehmen, können wir unsere Träume und Phantasien an unserer inneren Resonanz überprüfen. Sind wir auf dem richtigen Deutungsweg, werden wir eine spürbare körperliche Resonanz empfinden, die uns mitteilt: “Ja, das stimmt!“ A0224 Focusing – Training der Präsenz und Achtsamkeit Dr. Rainer Eggebrecht Donnerstag, 10. Juni 2010, 19.30 Uhr, 1 Abend Seminarraum Obere Stadt 66, 3. Stock € 10,00 Focusing ist eine Methode der Wahrnehmungspräzisierung, sie zentriert die Aufmerksamkeit auf die unmittelbar gegenwärtige Erfahrung und ermöglicht damit ein präzises Wahrnehmen des eigenen Erlebens, Denkens, Fühlens und Handelns. Auf diese inneren Vorgänge zu achten heißt sich selbst besser kennen lernen, sich anzunehmen und sich zu verändern. Es heißt auch, sich bei der Lösung persönlicher Probleme mehr und mehr auf seine eigenen Fähigkeiten verlassen zu können. FOCUSING bringt Sie durch klar erlernbare Schritte in Berührung mit dem, was Sie hinter all Ihren Konzepten in Ihrem Inneren wirklich fühlen und empfinden. Focusing bietet zudem eine praktikable und leicht lehrbare Methode zur Bewältigung komplexer, unklarer Entscheidungssituationen. A0225 Harmonietag: Schenken Sie Ihrem Körper ein Lächeln! Ein Workshop, den Sie sich gönnen sollten. Veronika Wiggert Samstag, 20. März 2010, 10.00 – 18.00 Uhr, 1 Tag Seminarraum Obere Stadt 66, 3. Stock € 47,00 Sie haben einfach zu viel um die Ohren? Der stressige Alltag hinterlässt seine Spuren? Sie haben vor lauter Terminen kaum noch Zeit für sich und Ihre Familie? Dann gönnen Sie sich diesen Harmonietag und verbessern Sie Ihre Lebensqualität! Trainerin Veronika Wiggert hat sich darauf spezialisiert, Menschen wieder zur Ausgeglichenheit zu führen. Werden Sie wieder glücklicher! Lernen Sie entspannende Denkansätze kennen, probieren Sie beruhigende Körperpositionen aus und versorgen Sie sich mit Tipps und Tricks, die Ihnen Freude und Kraft schenken werden. Ein kompakter Tag, der Ihre Zukunft verbessern wird – versprochen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Socken A0226 Harmonieabend: Glück und Balance für Ihr Leben! Ein Abend, der Ihnen sehr gut tun wird. Veronika Wiggert Donnerstag, 15. April 2010, 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Abend Seminarraum Obere Stadt 66, 3. Stock € 19,00 Freuen Sie sich auf einen Vortrag, der viel Harmonie in Ihren Alltag bringen wird! Volle Terminkalender, wiederkehrende Probleme und nervige Hektik verderben vielen Menschen den Spaß am Leben. Geht es Ihnen auch so? Ist es Zeit für Tipps und Tricks, die Ihnen wieder Freude und Gelassenheit bringen? Gerne! In diesem Vortrag erfahren Sie von Trainerin Veronika Wiggert, wie Sie mit einfachen Mitteln wieder Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben besser, Freuen Sie sich auf einen Vortrag, der viel gestalten können und was Ihr Körper braucht, um stark und glücklich zu sein… A0227 Den Seinen gibt`s der Herr im Schlaf – Wohlergehen und Vitalität durch gesunde Bettruhe Arthur Bendler Freitag, 23. April 2010, 19.30 – 21.00, 1 Abend Seminarraum Admiral – Hipper – Str. 16 € 14,00 Das Ärgernis der Nacht ist der gestörte Schlaf. Aber nicht nur das, wer dauerhaft schlecht schläft, riskiert ernsthafte Störungen an Körper und Seele. Einer Studie zufolge könnte die Entstehung von Alzheimer begünstigt werden. Es lohnt sich also, wenn Sie wirksame Schritte gegen Ihre Schlafstörungen unternehmen. Hierzu gibt der Referent alltagstaugliche Tipps, nennt natürliche Heil- und Hausmittel und erklärt, wie sich die abendliche Gedankenflut ausschalten lässt. Er motiviert und zeigt, was es darüber hinaus noch braucht, damit Ihr Schlaf wieder erquicklich heilsam wird. A0232 Vom Zeitmangement zum Ziel- und Selbstmanagement Richard Obermaier Samstag, 08. Mai 2010, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 Tag Seminarraum Obere Stadt 66, 1. Stock € 47,00 Das Leben in Balance: Effizienter und erfolgreicher in Beruf und im Privatleben. Sie erfahren in diesem Kurs neben den modernen Methoden des Zeitmanagements auch viel über die neueste Gehirn- und Glücksforschung – und Sie profitieren unmittelbar von diesen Erkenntnissen. Im ganzheitlichen Zeit-, Ziel- und Selbstmanagement ist Rhythmus wichtiger als Geschwindigkeit. Es geht um „time is life“ und nicht mehr ausschließlich um „time is money“. Sie erfahren viel über Effizienz und Erfolg, aber auch über Balance und das Entwickeln einer Lebensvision. Nach diesem Kurs wissen Sie das Wesentliche über Zielsetzung und Selbst-Motivation. Die Zeit (und auch das Geld), das Sie in diesen Kurs INVESTIEREN, macht sich bereits nach kurzer Zeit bezahlt. Das moderne Zeitmanagement ist mehr als to-do-Listen oder elektronische Organizer. Leben in Balance heißt: Ausgleich der verschiedenen Lebensbereiche ohne schlechtes Gewissen. In unterhaltsamer Weise lernen Sie moderne Selbst-Management-Techniken, die neben einer deutlichen Effizienz-Steigerung auch zu mehr Ausgleich und Zufriedenheit führen werden. Sie lernen Planungs- und Effizienzsteigerungs-Werkzeuge kennen und verbessern Ihre allgemeine Lernfähigkeit und Ihre Aufmerksamkeit. Ideal für karrierebewusste Berufsanfänger, Abiturienten, Selbstständige und stressgeplagte Führungskräfte. Ob Sie nun Mitarbeiter führen, ob Sie eine Familie „führen“ oder in einem Verein aktiv sind, Sie werden von diesem Kurs profitieren. A0233 Astrologie als Schatzsuche in der Praxis Rosalia Maier, Dipl. Psychologin Montag, 22. Februar 2010, 19.00 – 21.00 Uhr, 10 Abende Seminarraum Ybelherstr. 2 € 60,00 Die Astrologie ist ein hilfreiches Werkzeug um Zugang zu finden zu den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen und sie kann die Stärken aufzeigen, die jedem einzelnen vom Kosmos mitgegeben wurden, um mit den Herausforderungen des Lebens besser fertig zu werden und daran zu wachsen. Zur Deutung eines Geburtshoroskops bedarf es intuitiver Weisheit und die will geschult werden. Astrologie ist eine Schatzsuche, es lassen sich immer wieder neue Aspekte entdecken. Das Seminar ist gedacht für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. A0241 Meditation und Trance Edgar Hanak Montag, 01. März 2010, 19.00 Uhr, 10 Abende Seminarraum Kirchplatz 11 € 90,00/Max. 12 TN Dieser Kurs bietet eine ideale Hinführung zur Meditationserfahrung. Der Suchende auf dem Weg zu sich selbst lernt Stück für Stück den Leistungsanspruch aus der Meditation herausnehmen. Ganz allmählich entsteht das Gefühl von gelassener Konzentration. Nach ein- bis zwei Runden stiller Meditation hast Du die Gelegenheit in eine tiefe Trance-Erfahung in angenehmer Entspannung im Liegen einzutauchen. Die geführten Reisen in die Landschaften Deines Unbewußten enthalten vielfältige Bilder und Symbole, welche seit Urzeiten in der Tiefe Deiner Seele schlummern. Bisher unbewußte Lebensmotive können aufsteigen und Dein Leben bereichern. Jeder Abend ist thematisch auf den bisherigen aufgebaut. Fragen und Anregungen sind jederzeit willkommen. Bitte Decke mitbringen. A0242 Hypnosetherapie: „Wenn das Gespräch allein nicht weiter führt“ Edgar Hanak Mittwoch, 17. März 2010, 19.30 - 21.00 Uhr, 1 Abend Seminarraum Kirchplatz 11 € 14,00 Vortrag über die Bewältigung von Symptomen mit besonderem Hintergrund, z.B. Psychosomatik, Angst. Symptome, welche weder medizinisch noch psychoanalytisch ausreichend behandelbar sind, waren von jeher eine Domäne der Hypnotherapie. Der gesamte Bereich der Psychosomatik vom Erröten bis zur Migräne, von Herzrasen bis bestimmte Allergiearten trägt eine Hauptwurzel in unbewussten Vorgängen oder Konflikten, welche über den Körper ausgetragen werden. Auch rein psychische Phänomene, wie Angst Depression oder Sucht können sich verselbständigende abgespaltene irrational wirkende Anteile der Persönlichkeit sein. Hier hilft Hypnose wo das Gespräch alleine nicht weiter führt. An Fallbeispielen wird deutlich, wie unbewusste Vorgänge sichtbar werden, wie in leichter oder auch tiefer „Trance“ durch Suggestionen und Immagination vergrabene Erinnerungen, wie auch die notwendigen Kräfte zur Bewältigung von Schwierigkeiten und Krankheit gefunden werden. Ich möchte Ihre konkreten Fragen beantworten und zur Diskussion einladen. A0243 NLP - Grundlagenseminar Edgar Hanak Samstag, 17. April 2010, 10.00 - 17.00 Uhr, Seminarraum Kirchplatz 11 € 45,00/Max. 10 TN Früh beginnen wir in unserem Leben durch Lob, Kritik, Frustration und Begeisterung, innere Erfolgs- und Misserfolgsmuster zu stricken. Muster werden zu Strategien/Überlebensstrategien, welche sich verankern, starr werden und uns hindern, intelligente Lösungen für die Probleme des Augenblicks zu finden - kreativ und erfolgreich zu kommunizieren - ganzheitlich wahrzunehmen und zu handeln. NLP (Neurolinguistisches Programmieren) bietet die Möglichkeit, in kurzer Zeit diese Grundmuster aufzuspüren und sie nach Ihren neuen Erkenntnissen zu verändern. Bitte Decke und Kissen mitbringen. A0244 Hypnosetherapie „Heilverfahren und Manipulation“ Edgar Hanak Mittwoch, 21. April 2010, 19.30 - 21.00 Uhr, 1 Abend Seminarraum Kirchplatz 11 € 14,00 Ein altbekanntes Naturheilverfahren wird wieder entdeckt. In Vortrag, Demonstration und Übung versuche ich Möglichkeiten und Grenzen der Hypnosetherapie aufzuzeigen. Der Abend ist keine „Hypnoseshow“, sondern will dem geneigten Teilnehmer ein Gefühl für die Kraft und Dynamik des Unbewussten geben. A0251 ZEN – Meditation – Weg zur Selbstfindung in der Stille Werner Engelhardt, ZEN – Meister der japanischen Rinzai-Tradition Dienstag, 02. März 2010, 19.00 - 21.00 Uhr, 6 Abende Petelgasse 5, Rückgebäude € 48,00/Max. 12 TN Die Original - ZEN - Meditation (Rinzai - ZEN) wird noch heute in Japan praktiziert und wurde vom Dozenten vor Ort erlernt. Der Kurs vermittel, im Zuschnitt auf den westlichen Menschen angepasst, Grundlagen dieser althergebrachten Technik, um tiefe Gelassenheit zu entwickeln und so aus sich selbst heraus zu Freude und Glück finden zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zunächst werden Meditationen, Atemtechnik, Konzentration und eine Einführung in Teezeremonie „Sare“ geübt. Im Verlauf des Kurses werden, in Absprache mit den Teilnehmer(innen) verschiedene Themen (ZEN, Buddhismus, Tantra, Chakrenlehre u.a.) besprochen. Bitte mitbringen: Bequeme dunkle Kleidung, alles andere stellen wir. |
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| © Januar 2010 Volkshochschule Weilheim e.V. | ||