Herzgruppe
A10000 Herzgruppe
Dr. Tilmar Arsava/ Michaela Fuchs
Mittwoch, 24. Februar 2010, 17.00 - 18.30 Uhr
durchgehend, außer Schulferienzeiten, Beginn jederzeit möglich
Turn- und Sporthalle der Hauptschule, Engelhardtstrasse
€ 70,00 (halbjährlich)
An der Herzsportgruppe können im Rahmen des ambulanten Rehabilitationssports Personen teilnehmen, die eine Herz-Kreislauferkrankung haben. Unter ärztlicher Aufsicht und unter Leitung einer ausgebildeten Übungsleiterin werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft mit Spaß und Motivation in der Gruppe verbessert. Auch Gespräche als Informations- und Erfahrungsaustausch sowie Entspannung und Erspüren der eigenen Leistungsfähigkeit sind Themenschwerpunkte.


A1001 Ernährung leicht gemacht – fit und gesund durch Ernährung
Elke Drexl
Montag, 22. Februar 2010, 19.30 Uhr, 5 Abende
Seminarraum Obere Stadt 66
€ 40,00
In diesem Kurs erhalten Sie Informationen zum Thema Ernährung, Gesundheit und Bewegung sowie eine persönliche Ernährungsberatung.
Wir erarbeiten in einer kleinen Gruppe einen individuellen, auf Sie persönlich abgestimmten und ganzheitlich ausgerichteten Ernährungs- und Bewegungsplan. Hierzu analysieren wir Eß- und Bewegungsverhalten. Es handelt sich hierbei nicht um eine Trend-Diät. Ziel ist die Verbesserung der Ernährungsweise zur Erreichung einer kontrollierten gesunden und nachhaltigen Gewichtsreduktion sowie die Erlangung eines neuen Wohlbefindens.


A1002 Homöopathie für die Seele
Dr. Markus Wiesenauer – 
Kooperation mit Bahnhof-Apotheke, Peißenberg
Dienstag, 09. März 2010, 19.30 Uhr, 1 Abend
Tiefstollenhalle Peißenberg
Kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Sind Körper und Seele im Gleichgewicht fühlen Sie sich wohl, ausgeglichen und fit für den Alltag. Durch die vielen Anforderungen, privat und beruflich, ist mancher erschöpft und abgespannt. Hier hilft die Homöopathie, körpereigene Kräfte zu mobilisieren und zu entfalten. Sie erfahren, wie homöopathische Arzneimittel Balsam für Ihre Seele können und lernen, wie Sie sich gezielt selbst helfen können. Die Bahnhof-Apotheke Peißenberg und die Deutsche Homöopathie-Union laden Sie herzlich zu diesem Vortrag ein. Anmeldung erforderlich!


A1003 Wechseljahre? Wechsel-Jahre!
Infoabend zu einem neuen Lebensabschnitt
Claudia Schleich
Mittwoch, 21. April 2010, 19.30 Uhr, 1 Abend
Seminarraum, Obere Stadt 66, 1. Stock
€ 10,00
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess. Ab dem 40. Lebensjahr kommt es im weiblichen Körper zu hormonellen Umstellungen – und das geschieht bei allen Frauen.
Typische Beschwerden, die entstehen können, sind: Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, ein veränderter Monatszyklus bis hin zu Schlafstörungen und Hitzewallungen. Häufig fallen genau in diese Zeit auch andere Veränderungen, wie das Flüggewerden der Kinder, der Wiedereintritt, Neuanfang im Beruf oder eine späte Mutterschaft. Wechsel, Umorientierung ist angesagt!
Von mir erhalten Sie qualifizierte Informationen zu diesem Thema. So können Sie die Veränderungen besser einordnen, verstehen und Ihr Wohlgefühl steigern. Sind Sie neugierig geworden? Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich informieren!
© Januar 2010 Volkshochschule Weilheim e.V.