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Stimmungsschwankungen und Depressionen vorbeugen: Gute Laune Essen im Home-Office - Online

Sie möchten das erste mal an einem Onlinekurs teilnehmen? Wir helfen gern: https://www.vhs-weilheim.de/service/anleitung-webseminare/


Nicht nur die Liebe geht durch den Magen, sondern auch unsere Glücksgefühle. Wir können diese durch die geeignete Auswahl unserer Nahrungsmittel positiv beeinflussen und unsere Laune verbessern. Je mehr davon vorhanden ist, umso besser ist unsere Stimmung. Verantwortlich dafür ist unter anderem das Serotonin, ein wichtiger Botenstoff im Gehirn. Der Schlüssel zum Glück kann leider nicht gegessen werden! Er wird direkt im Gehirn aus der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan hergestellt, die wir täglich zu uns nehmen sollten. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch den täglichen Genuss von natürlichen Lebensmitteln und einer ausgeglichen Lebensweise Stimmungsschwankungen und Depressionen vorbeugen und vermeiden können. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach und alltagstauglich das sein kann!

Handout: Liste für Lebensmittel zum selbst ausprobieren!

Damit wir Ihnen den Link rechtzeitig zusenden können, bitten wir um eine Anmeldung bis spätestens 1 Tag vor Veranstaltungsbeginn (Wochenendkurse spätestens Freitag, 12 Uhr). Spätere Anmeldungen bitte telefonisch unter 0881 927 833 8.

Status: Dieser Kurs hat bereits begonnen / ist abgeschlossen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8

Kursnr.: K4136WHM

Beginn: Do., 18.11.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1x

Kursort: vhs-webseminar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

Gebühr: 8,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Info:

Anmeldeschluss: 4.10.19

Info:

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8

Onlinekurs


Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
vhs-webseminar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen


Info beachten


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