Erwachen Sie nach der dunklen Jahreszeit wieder und bewegen Sie sich mit Schwung und Leichtigkeit in den Frühling! Bei "Stuhl-Yoga" sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf und neben dem Stuhl ausgeführt werden können und an die individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst sind. Durch sanfte Körperhaltungen, Atem- und Energieübungen und Meditationen lernen wir im Einklang mit uns selbst und unserer Umgebung zu sein. Dieser Kurs bietet sich besonders an, wenn Beschwerden ein längeres Üben im Stehen und Knien nicht zu lassen, nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist oder bei neuem künstlichen Gelenkersatz. Für Yoga ist es nie zu spät!
Bitte Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

Status:

Kursnr.: N4239WHM

Beginn: Di., 13.06.2023, 14:30 - 16:00 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum

Gebühr: 67,00 €

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