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Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau - Outdoor


Anspannung, Hektik und Stress wirken sich auf unseren Atem aus. Wir atmen flacher und unregelmäßiger oder fühlen uns atemlos. Mit alltagstauglichen, meditativen Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die den Atem einladen, gelingt es Ihnen, gelassener und innerlich ruhiger zu werden und - mit etwas Übung - Stress abzubauen. Sie lernen so, mehr zu sich zu kommen und mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituationen wirksamer umzugehen (Atemschule nach Herta Richter).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Treffpunkt: Bahn-Übergang Geistbühelstraße auf der Au-Seite an der Bank

Status: Plätze frei

Kursnr.: J4212WHM

Beginn: Mi., 16.06.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 1x

Kursort: Treffpunkt: Bahn-Übergang Geistbühelstraße

Gebühr: 12,00 €

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Datum
16.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bahn-Übergang Geistbühelstraße




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