Pilates - das Fitness- und Wohlfühltraining, das sich für alle Altersstufen eignet - ist der perfekte Start in einen aktiven Tag! Mit Kräftigungs- und Dehnübungen sowie bewusster Atmung trainiert Pilates die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Bauch-, Beckenboden- und Rücken) und fördert gleichzeitig Körperhaltung und Beweglichkeit. Sowohl Anfänger*innen als auch Teilnehmer*innen mit Pilates-Erfahrungen sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Matte (z.B. Yoga-Matte), Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Status:

Kursnr.: N4341WHM

Beginn: Mi., 01.03.2023, 08:00 - 09:00 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock

Gebühr: 75,00 €

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