Selbstverteidigung - 3-stündiger Crashkurs für Frauen ab 18 Jahren
Der 3-stündige intensiv Crash Kurs ist für all jene geeignet, die sich "kurz und knapp" die wichtigsten Basics für die Selbstverteidigung aneignen wollen oder die einfach mal in einen Selbstverteidigungskurs "hineinschnuppern" möchten. Im Kurs werden wir wichtige theoretische Aspekte anschneiden und uns anhand effektiver, praktischer Übungen unserer eigenen physischen und mentalen Stärken bewusst werden. Hauptpunkte des Kurses sind u.a.:
· Selbstbehauptung - Grenzen setzen durch Mimik, Gestik und der Stimme
· Rollenspiele
· Einüben einfacher & effektiver Schlagtechniken, die auch im Ernstfall funktionieren
· Abbau von Schlaghemmungen - Einsatz von Ganzkörper-Dummys
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Kursteilnahme!
Bitte mitbringen: einfache bequeme Kleidung, Getränk
Status: 
Kursnr.: N1260WHM
Beginn: Sa., 22.04.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer: 1x
Kursort: Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
Gebühr: 26,00 €
Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Info:
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8
Ybelherstr. 2
82362 Weilheim i. OB
