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Faszinierende Faszien - starker Rücken


In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining um vital, elastisch und dynamisch im Alltag und beim Sport zu bleiben. Ziel dieser Stunde ist die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit Schwerpunkt Rumpf/ Rücken, sowie die Mobilisation des Rückens. Mit einer Vielfalt von Übungen und Hilfsmitteln, sowie Elementen aus dem Pilatestraining und der Rückenschule bringen wir unseren Körper in Form. Um elastisch und beweglich zu bleiben werden Übungen aus dem Faszientraining und dem Faszien-Pilates integriert. Diese Fasziengymnastik ist ein Trainingserlebnis mit fließenden und harmonischen Bewegungen. Ein Spiel zwischen Spannung und Entspannung - ein Fitnessprogramm für Sie und Ihn.

Status: Dieser Kurs hat bereits begonnen / ist abgeschlossen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8

Kursnr.: D6410

Beginn: Do., 10.10.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann

Gebühr: 75,00 €

Info:

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8


Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Josef-Off-Weg 12, Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann


Kurs bereits begonnen


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