Yogilates
Yogilates vereint Elemente aus Yoga und Pilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt. Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: Matte (z.B. Yoga-Matte), Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.
Status: 
Kursnr.: PE302-212
Beginn: Mi., 20.09.2023, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 6x
Kursort: Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
Gebühr: 45,00 €
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Info:
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8
Ybelherstr. 2
82362 Weilheim i. OB
