Balance & Stretch - Kräftigungs- und Flexibilitätsworkout Wohltat für Körper und Geist
Durch die gezielte Kräftigung der Muskulatur und die sanfte Dehnung verkürzter Muskeln können Beschwerden verhindert, minimiert oder vorgebeugt werden. Hierbei wird durch ein ganzheitliches Körpertraining,
mit Hilfe von Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und gezielter Atmung, die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein geschult. Durch eine Mischung aus Pilates, Yoga und ThaiChi entsteht ein effektives, abwechslungsreiches und gesundes Workout.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinken und ein Handtuch.
Status: 
Kursnr.: QE302-102
Beginn: Mo., 26.02.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer: 10x
Kursort: Ybelherstr. 2, Tanz-u. Gymnastikraum
Gebühr: 75,00 €
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Info:
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8
Ybelherstr. 2
82362 Weilheim i. OB
