Hatha Yoga Sanftes Yoga - Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga haben eine vitalisierende und harmonisierende Wirkung.
Sie helfen uns,
· beweglich zu werden oder zu bleiben
· den Körper zu kräftigen und zu dehnen
· den Beckenboden zu trainieren und
· die Haltung zu verbessern
Die Bewegungsabläufe werden schrittweise entwickelt und den individuellen Fähigkeiten angepasst.
Durch das achtsame und behutsame Bewegen, durch Atem- und Entspannungsübungen entwickeln wir unser Körperbewusstsein, finden unseren Rhythmus und innere Ruhe.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch
Status: 
Kursnr.: PE301-230
Beginn: Di., 10.10.2023, 07:45 - 08:45 Uhr
Dauer: 12x
Kursort: Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock
Gebühr: 89,00 €
Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Info:
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Bitte wenden Sie sich an die vhs Geschäftsstelle unter 0881 927 833 8
